Vertus du massage-bien-être

Vertus du massage-bien-être

L'art du massage-bien-être remonte à la nuit des temps.
Chaque peuple le pratiquant à sa manière, enfants, parents, grands-parents…
Un mode de communication universel pour le corps et l' esprit.

Quand nous sommes stressés, notre corps produit un certain nombre d’hormones qui provoquent une mise en mode 'survie' de l'organisme. Ces hormones sont très longues à être évacuées.
Le massage-bien-être et la relaxation permettent d' accélérer le processus d'évacuation de ces hormones, et favorisent le retour au calme et la restauration de l' organisme.

Le massage-bien-être augmente la relaxation, soulage psychologiquement et physiquement,

• Stimule la circulation sanguine et lymphatique,  ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines,
• Favorise une plus grande circulation des énergies,
• Favorise la relaxation et soulage les tensions musculaires,
• Rend les muscles plus souples et plus élastiques et aide au relâchement des tensions,
• Améliore la mobilité articulaire et favorise une plus grande amplitude des mouvements,
• Augmente la capacité respiratoire,
• Améliore la circulation sanguine,
• Améliore la qualité du sommeil ; apaise et calme,
• Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions,
• Augmente la conscience de son corps et de ses émotions,
• Contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress,
• Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle.

Et surtout, permet de prendre du temps pour soi,
de remercier son corps pour tout ce qu'il fait,
et 'd'alleger' son esprit.

  • Article posté le 21 septembre 2017 à 00 h 46

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